Succoso petto di pollo avvolto in una salsa cremosa e vellutata con spinaci e champignon, coronato da una crosticina di formaggio irresistibilmente filante: un secondo che conquista al primo assaggio. I funghi regalano profondità e sapore umami, gli spinaci portano freschezza e colore, mentre la combinazione di mozzarella e parmigiano crea una superficie dorata e invitante. Si prepara senza complicazioni, ma in tavola ha tutto il fascino di un piatto da ristorante.
Ingredienti
- Petti di pollo — 2–3 pezzi (circa 700 g)
- Champignon — 300 g
- Spinaci freschi — 200 g (oppure 150 g surgelati, ben strizzati)
- Cipolla — 1 piccola
- Aglio — 3 spicchi
- Burro — 30 g
- Olio extravergine d’oliva — 2 cucchiai
- Farina 00 — 1 cucchiaio (per addensare leggermente)
- Panna fresca da cucina 20–30% — 200 ml
- Brodo di pollo — 150 ml (oppure acqua)
- Paprika dolce — 1 cucchiaino
- Erbe italiane — 1 cucchiaino
- Mozzarella — 150 g (grattugiata)
- Parmigiano — 40 g (grattugiato)
- Sale e pepe nero — quanto basta
- Succo di limone — 1 cucchiaino (facoltativo)
Preparazione passo passo
- Prepara il pollo: taglia i petti di pollo nel senso della lunghezza per ottenere 2 fettine più sottili, asciugali bene e condiscili con sale, pepe e paprika.
- Rosola il pollo: scalda l’olio in una padella ampia e cuoci i pezzi di pollo a fuoco medio per 3–4 minuti per lato, finché sono ben dorati. Trasferiscili su un piatto.
- Funghi e cipolla: nella stessa padella aggiungi il burro, la cipolla affettata a mezzaluna e gli champignon tagliati. Cuoci per 6–8 minuti, finché l’acqua dei funghi è evaporata e si forma una leggera doratura.
- Aglio e spinaci: unisci l’aglio tritato e fallo insaporire per 30 secondi, poi aggiungi gli spinaci. Cuoci finché si appassiscono; se usi spinaci surgelati, scaldali bene e fai evaporare l’umidità in eccesso.
- Addensa la salsa: spolvera con la farina e mescola per 30 secondi. Versa il brodo, poi la panna, porta a lieve bollore e lascia sobbollire per 2–3 minuti, fino a ottenere una consistenza cremosa. Se ti piace, aggiungi un pizzico di erbe italiane e il succo di limone.
- Rimetti il pollo: adagia i pezzi di pollo nella salsa e nappali con il sugo, in modo che siano ben coperti.
- La copertura filante: distribuisci mozzarella e parmigiano. Copri con un coperchio e cuoci a fuoco basso per 3–4 minuti, finché il formaggio si scioglie. In alternativa, passa sotto il grill per 2–3 minuti, fino a ottenere una superficie dorata.
- Regola il sapore: aggiusta di sale e pepe se necessario. La salsa deve risultare ricca, liscia e setosa.
- Servi subito: ottimo con pasta, purè di patate, riso o una fetta di pane croccante.
Servizio e conservazione
Servi il pollo in un piatto fondo, nappandolo generosamente con la salsa cremosa ai funghi. Completa con un po’ di prezzemolo fresco. Gli avanzi si conservano in frigorifero fino a 2 giorni in un contenitore ermetico; al momento di scaldare, aggiungi un goccio di brodo o panna a fuoco basso per ridare morbidezza alla salsa.
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Consigli e varianti
- Più leggero: usa panna da cucina al 10% e aggiungi un po’ di amido sciolto in brodo freddo per addensare.
- Senza glutine: sostituisci la farina 00 con farina di riso o amido di mais.
- Formaggio: la mozzarella può essere sostituita con provola dolce o scamorza, mentre il parmigiano con Grana Padano o Pecorino.
- Funghi: vanno bene anche pleurotus o funghi porcini; falli rosolare bene fino a completa evaporazione dell’acqua.
- Profumo: un pizzico di paprika affumicata o 50 ml di vino bianco, lasciato evaporare, darà più profondità al sapore.
Valori nutrizionali
| Porzione | 1 di 4 |
|---|---|
| Calorie | ≈ 706 kcal |
| Proteine | ≈ 53 g |
| Grassi | ≈ 38 g |
| Carboidrati | ≈ 9 g |
| Fibre | ≈ 2 g |
| Zuccheri | ≈ 4 g |
| Sodio | ≈ 900 mg |
Domande frequenti
Posso sostituire la panna con il latte?
Sì. Usa latte intero e aggiungi 1 cucchiaino di amido di mais sciolto in brodo freddo. Cuoci la salsa fino a leggera addensatura.
Con cosa posso sostituire gli spinaci?
Vanno bene cavolo nero senza coste dure, bietole o anche foglie tenere di barbabietola: falle appassire bene prima di aggiungere la panna.
Si può preparare in anticipo?
Sì, salsa e funghi si possono preparare prima e conservare fino a 24 ore. Al momento di servire, rosola rapidamente il pollo, uniscilo alla salsa, fai fondere il formaggio e porta in tavola.