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Perché le proteine saziano più a lungo

Se dopo un pranzo ricco di pane, pasta o dolci hai fame di nuovo in fretta, il problema spesso non è la quantità di cibo ma il suo equilibrio. Le proteine tendono a dare una… 

Strisce di pollo croccanti come da KFC

Una crosta incredibilmente croccante, con ‘fiocchi’ irregolari e in rilievo, e un petto di pollo tenero e succoso all’interno: queste strisce si preparano con un trucco semplice, usando una marinatura gelata e una doppia panatura…